健康 酵素とは？ 生きた酵素を摂取するローフードについて
＜消化酵素＞
唾液や胃液等に含まれ、食べた物を消化して栄養分を体内に吸収するために用いられる。
脂肪を分解するリパーゼ、たんぱく質を分解するプロテーゼも消化酵素の１つ。
＜代謝酵素＞
体内に吸収した栄養が効果的に利用されるのに必...
健康 
ダイエット 半日間から始めるプチ断食方法 まずは実戦！
気軽にできるダイエットとして人気の「断食」ですが、キツいイメージややり方を間違えると返って体に負担をかけてしまうことも。
今回はストイックな断食ではなく、初心者でも始めやすい「ゆるいプチ断食」のやり方をご紹介します。
プチ断食で期待...
ふるさと納税 ふるさと納税について その仕組みと人気返礼品を紹介！
ふるさと納税とは、自分が応援・支援したい「自治体」に寄付ができる制度。
寄付による支援をすることで税金の還付や控除を受けられ、さらに特産品などのお礼の品がもらえる仕組み。
●寄付のお礼として自治体から「返礼品」を貰える
ふ...
美容 人気のノンシリコンシャンプーのメリット・デメリット
髪に優しいと人気のノンシリコンシャンプーですが、髪に良いというのは何となく知っている人も、実際にどんな効果やメリットがあるのかきちんと理解できていない方も多いのでは？
ここでは、ノンシリコンシャンプーのメリットでデメリットについて紹介...
アプリ関連 ヘアスタイル・アプリで髪型を変えてイメチェンしよう！
男女問わず、長い間、同じ髪型をしていると、どこかで髪型をイメチェンしたいと思う時がありますよね？
かと言って、イメチェンしようと思っても「似合うかどうか分からない」という事もあり、躊躇してしまう事も度々・・
そこで、おススメなのが、...
健康 流行りの酵素ダイエットとは・・？
流行りの酵素ダイエットですが、「酵素を摂れば痩せる」と思っている方も多いのでは？
実は、酵素はただ摂取すれば痩せるというものではなく、酵素はあくまで「代謝を上げるサポート」をしてくれるものです。
酵素についての正しい知識を身につ...
ダイエット 無理な糖質制限や炭水化物抜きは年齢によってはNGかも
ダイエットといえば、ひとまず炭水化物を抜くと頭に浮かぶ人も数多くいると思います。
「糖質制限ダイエット」や「炭水化物抜きダイエット」というフレーズはよく耳にしますよね。
ですが、実は年齢によってはあまりオススメで...
ダイエット お腹のタルミを何とかしたい！浮き腹を効率的に引き締める方法とは
年齢を重ねるたびに気になってくるのが「お腹のたるみ」。体型のわかりにくい服を着て、お腹まわりのラインを隠している方も多いのではないでしょうか。
お腹のたるみを改善するためには、日常生活にひそむ原因を見つけ出して、ボディラインを引き締めるこ...
スマホ・SIM関連 iPhoneバッテリーはいつ交換したよいのか？ 交換費用や方法について
iPhoneバッテリーはいつ交換したよいのか？
その交換時期の目安と費用について本記事で紹介
iPhoneのバッテリー交換目安をチェックする方法は？
まずは、iPhoneのバッテリーの状態をチェックしましょう。「設定」から「バ...
アプリ関連 スマホの映像動画をテレビで見るには？（iPhone編）
最近では、Amazon PrimeビデオやNetflixなどの動画配信サービスと契約すれば、スマホで気軽にドラマや映画を楽しめるようになりました。
しかし、スマホの画面だとどうしても画面の細部は見えづらかったり、「みんなで映画鑑賞した...